Sie fühlen sich oft müde, kraftlos, haben Ängst oder sind unruhig? Sie fühlen sich oft müde, kraftlos, haben Ängste oder sind oft nervös? Dann sind das ernstzunehmende Anzeichen, da Ihr Körper unter Stress steht. Stress hat weitreichende Folgen für unseren Körper Kennen Sie das Gefühl, sich zu jeder Tätigkeit zwingen zu müssen, sich müde und […]
Stress, der krank macht – Erste Hilfe Tipps Weiterlesen »
Bei harmlosen Infekten und Erkältungen muss es nicht immer gleich ein Medikament sein. Unzählige Wundermittel schlummern in unserer Küche… Es existieren über 200 verschiedene Viren für Erkältungen Erkältungen, auch grippale Infekte genannt, können von über 200 verschiedenen Viren verursacht werden. Mit dem Influenzavirus, der „echten Grippe“, stecken sich jährlich Millionen Menschen kann. Bei vielen von
Mit den richtigen Nahrungsmitteln Ihre Erkältung bekämpfen Weiterlesen »
Gesundheit ist nicht automatisch das Gegenteil von Krankheit. Weitgehend unbemerkt ändert sich derzeit der Blick der Fachwelt auf unsere Gesundheit. Lesen Sie hier weshalb… Gesundheit ist nicht das Gegenteil von Krankheit Anders als viele Ärzte und Patienten noch immer denken, sind Erkrankung und Charakter eines Menschen nicht nur die Summe aus Zufall, aktuellem Lebensstil und
Was ist Gesundheit eigentlich wirklich? Weiterlesen »
Vielen schmeckt er, viele wiederum meiden ihn – den guten, alten Alkohol. Und, weil er so leicht zu bekommen ist, halten die meisten Menschen ihn eben nicht für eine Droge. Fakt ist leider: Alkohol ist eine Droge.
Alkohol und seine Auswirkungen unseren Körper Weiterlesen »
Unsere Essgewohnheiten beeinflussen, ob wir geistig fit und seelisch gesund bleiben. Unsere westliche, fetthaltige Ernährung schadet dem Gehirn eher. Lesen Sie hier weshalb… >h3>Westliche Ernährung schürt Entzündungsprozesse in unserm Körper Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die westliche Ernährung zu viel fetthaltige und industriell verarbeitete Lebensmittel beinhaltet – auch die dafür verwendeten Getreide und andere
Richtige Ernährung für unser Hirn Weiterlesen »
Der menschliche Körper arbeitet 24 Stunden: unsere Zellen legen sich nicht zur Ruhe, wenn wir schlafen gehen. Wie nehmen wir also Vitamine und Mineralstoffe am besten ein?
Wann & wie nehme ich Vitamine und Mineralstoffe ein? Weiterlesen »
Wir wuchsen mit der Behauptung auf, Milch ist gesund wegen des hohen Calciumgehalts. Studien belegen leider etwas Beängstigendes. Lesen Sie hier weshalb… Milch: Gesund oder ein leiser Krankmacher? Milch war lange d e r Inbegriff eines gesunden Nahrungsmittels. Doch mehr und mehr verdichten sich Tatsachen – belegt durch diverse Studien – dass Milch alles andere
Was ist dran am Mythos „Milch ist gesund“? Weiterlesen »
Weshalb werden manchen Menschen öfters krank als andere? Gibt es Schlüsselfaktoren, auf die wir gar Einfluss haben? Eine absolute Meisterleistung unseres Körpers ist es, Infektionen und Störungen des Gleichgewichts abzuwehren, obwohl er vor allem in der heutigen Zeit unentwegt mehr Bakterien ausgesetzt ist, als eigentlich seine natürliche Flora vorsieht. Unser Körper ist in der Lage,
Weshalb werden wir wirklich krank? Weiterlesen »
Stress ist nicht gleich Stress. Viele Symptome, die viele von uns zu Genüge kennen, finden ihre Ursache im Dauerstress, der unseren Organismus belastet.
Stress und seine unterschätzten Folgen Weiterlesen »
Wichtiges über Ernährung: Was ist eigentlich eine Kalorie? Und wofür sind Eiweiße so lebenswichtig? Und weshalb benötigt unser Körper Fett?
Wichtige Schlüsselwörter in der Ernährung Weiterlesen »
