Ernährung

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Krankheiten vorbeugen dank orthomolekularer Medizin

Ernährung, Gesundheit /

Heute wichtiger denn je: Man kann mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und essenziellen Fettsäuren Krankheiten vorbeugen. Orthomolekulare Medizin nennt sich dieser Bereich der Medizin. Krankheitsprävention statt Reparaturmedizin Zink bei Erkältungen, Antioxidantien schützen vor dem Altern, Nutzen von Selen bei Krebs – die Wissenschaft ist heutzutage weiter denn je in ihren Erkenntnissen über Krankheitsprävention. Waren Anfang […]

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Selennuesse-unterschaetztes-Spurenelement

Selen: unterschätztes Spurenelement

Ernährung, Gesundheit /

Selen kann man als das bedeutendste „Antioxidations-Spurenelement“ bezeichnen. Es schützt uns massiv vor Krankheiten. Erfahren Sie in den News mehr… Ausreichend Selen schützt uns vor Krankheiten Selen ist eines der wichtigsten antioxidativen Enzyme. Es schützt uns damit vor Oxidationsprozessen, die beim Altern, aber vor allem bei der Entstehung von Krankheiten wie Krebs oder Arteriosklerose bedeutsam

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Schon latenter Vitaminmangel gesundheitsschaedlich

Schon latenter Vitaminmangel gesundheitsschädlich

Ernährung, Gesundheit /

Bereits ein „leichter“ Vitaminmangel hat weitreichende Konsequenzen für unsere Gesundheit. Leider bleibt ein Vitaminmangel sehr lange unerkannt. Latenter Vitamin-Mangel hat Konsequenzen für uns Wir alle kennen die richtig massiven Vitaminmangelerkrankungen wie Skorbut (Vitamin-C-Mangel), Rachitis (Vitamin-D-Mangel), Beriberi (Vitamin-B1-Mangel) oder perniziöse Anämie (Vitamin-B12-Mangel). In Industrienationen sind solche Gott sei Dank bei Entsprechender Versorgung mit diesen Vitaminen allerdings

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Was Vegetarier und Veganer unbedingt wissen sollten!

Ernährung, Gesundheit /

Studien belegen: Eine gesunde, vollwertige Ernährung ist vegetarisch orientiert. Man sollte nur auf Nährstoff-Mangel achten. Erfahren Sie hier im Blog mehr. Im Sinne von Kollath und Leitzmann* ist eine gesunde Ernährung vegetarisch orientiert. Das heißt, sie kann, muss aber nicht vegetarisch sein. Es ist nur die gesündere Form der Ernährung. Man muss nur auf drohende

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Der Darm ist, was man isst

Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden /

Je nachdem, ob Säuglinge gestillt oder mit Fläschchen gefüttert werden, besiedeln andere Bakterien unseren Darm und bestimmen so unsere Gesundheit. Je nach Fütterungsmethode baut sich somit die für uns lebenswichtige Darmflora unterschiedlich auf. Die Darmflora von gestillten Babys unterscheidet sich signifikant von jener Darmflora industriell ernährter Babys. Während der ersten Lebensjahre bauen Mikroben des Geburtskanals

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Depression & Angst fordern großen Tribut

Ernährung, Gesundheit /

Sowohl Depressionen, als auch Angst erhöhen das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden um das Dreifache. Was kann man dagegen tun? Depressionen fügen unserem Herzen tatsächlich Schmerzen zu Bei älteren Personen über 65 Jahren steigt das Sterberisiko mit Diagnose Depression um 60%. Die Anzahl der Menschen, denen Psychopharmaka verschrieben werden, steigt von Jahr zu Jahr. Allerdings

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Top-12-von-Gemuese

Die Top 12, die man kennen sollte

Ernährung, Gesundheit /

Es gibt viele heilende Lebensmittel, jedoch diese Top 12 hier sind unschlagbar. Bei diesen 12 Lebensmitteln erhalten Sie die beste Nährstoffqualität für Ihr Geld Nahrungsmittel Nr.1: Bohnen Nur wenige Nahrungsmittel können mit derselben einzigartigen Mischung aus gesunden Nährstoffen und leichter Verfügbarkeit punkten wie die Bohne. Bohnen sind fettarm und eiweißreich, dies macht sie zur wunderbaren

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Maennchen-mit-bauchweh

Getreide und Zucker zerstören uns schleichend

Ernährung, Gesundheit /

Es gibt 2 Lebensmittel, die unseren Körper besonders schleichend zerstören. Lesen Sie hier weshalb Getreide und Zucker so schädlich sind. Wenn wir möglichst gesund bleiben wollen, brauchen wir alle wichtigen Funktionen in unserem Körper. Brot und alles, das aus Getreide-Mehl, vor allem aus Weizen und Roggen, hergestellt ist heutzutage, ist nicht nur schlecht für unsere

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Entscheide-selbst-wie-alt-du-bist

Entscheide selbst, wie alt du bist

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Lifestyle, Wohlbefinden /

Wir alten und das rasant. Das verändert nicht nur Gesellschaft, Politik und Kultur. Es betrifft jeden von uns auch persönlich… Altwerden ist Kopfsache Wovon es abhängt, ob wir verbittert und krank werden oder gesund und glücklich blieben, schreibt Sven Voelpel in seinem Buch „Entscheide selbst, wie alt du bist“ (Rowohlt Taschenbuchverlag). Die kettenrauchende Tante, die

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