Tag: Ernährung

saftiges Obst auf Holzplatte im Kreis gelegt

Vitalstoffmedizin: Erhaltung guter Gesundheit & Behandlung von Krankheiten

Vitalstoffmedizin ist noch eine sehr junge Wissenschaft. Biochemiker Linus Pauling, war der erste, der sich mit wissenschaftlichen Methoden an die Erforschung der Auswirkungen von Vitalstoffgaben machte. Er schrieb im Magazin Science 1968: „Orthomolekulare Medizin ist die Erhaltung guter Gesundheit und die Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der Konzentration von Substanzen im menschlichen Körper, die normaler…

Mann fasst sich auf Leber

Fettleber: eine Volkskrankheit

Bauchfett und Kugelbauch Fettleber wird immer mehr zur Volkskrankheit. Dachte man früher, dass hauptsächlich Menschen bekommen, die überdurchschnittlich viel Alkohol konsumieren, weiß man heute, dass auch falsche Ernährung wie beispielsweise zu viel einfache Kohlehydrate oder Zucker (auch Fruchtzucker) Ursache für Fettleber ist. Weitere Symptome einer Fettleber, die leicht übersehen werden können oder anderen Erkrankungen zugeteilt…

Saftige Tomaten und Gurken mit Wasser bespritzt

Wofür Mikronährstoffe gut sind

Wichtiger Baustein für lebenslange Gesundheit und Krankheitsprävention ist eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung, die unseren Körper auch mit allen lebenswichtigen Mikronährstoffen versorgt. Sich gesund ernähren heißt: vorrangig mit Lebensmitteln, die den richtigen Mix an energieliefernden Makronährstoffen (=Kohlehydrate, Fette, Eiweiße) sowie Mikronährstoffe und Spurenelemente bieten. Was sind Mikronährstoffe? Zu den Mikronährstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, die zahlreiche…

Obst-und-gemuese-liegen-aufgebreitet-da

Gesund & fit mit wertvollen Mineralstoffen

Unsere Böden sind „tot“ Bei Chrom, Zink, Eisen und Kupfer denken die meisten Menschen eher an industrielle Rohstoffe als an die Gesundheit. Diese Mineralstoffe sind allerdings – gemeinsam mit den Vitaminen – für unsere Gesundheit und Vitalität verantwortlich. Kein einziger Mineralstoff kann vom Körper selbst hergestellt werden, und sollte daher täglich über gesunde Nahrung zugeführt…

Erdball mit Mund-Nasen-Schutz

Starkes Immunsystem sehr wichtig bei Covid-19

Auch, wenn es geradezu auf der Hand liegt auf der Hand, wird dies jedoch leider nicht ausreichend thematisiert: Bei einer Viruskrankheit wie es Covid-19 ist, ist es äußerst wichtig, ein starkes, ausgeglichenes Immunsystem zu haben, um das Risiko einer Infektion, eines schweren Krankheitsverlaufs und verbleibender Symptome möglichst gering zu halten.(1). Darüber hinaus kann ein gut…

Gruener-Salat-umgeben-von-Obst-und-Gemuese

Lebenswichtig: Vitamine nur gemeinsam mit Mineralstoffe wirkungsvoll

Obwohl Vitamine für uns lebensnotwendig sind, können sie ohne Mineralstoffe nicht viel ausrichten, es braucht beides für ein funktionierendes Immunsystem. Lesen Sie hier mehr… Unser Körper kann Mineralstoffe nicht selbst herstellen Die tägliche Zufuhr von Mineralstoffen ist für unsere Gesundheit unbedingt notwendig, da unser Körper nicht in der Lage ist, auch nur einen einzigen Mineralstoff…

Cafebohnen-als-Herzschlag-Diagramm

9 Lebensmittel für unsere Gesundheit

Lesen Sie hier, welche Bedeutung Fisch, Grüntee, Kaffee, Knoblauch, Leinsamen, milchsaure Lebensmittel, Olivenöl, Walnüsse und Rotwein für unsere Gesundheit haben? 9 Lebensmittel mit sagenhafter Wirkung auf unsere Gesundheit Fisch, Grüntee, Kaffee, Knoblauch, Leinsamen, milchsaure Lebensmittel, Olivenöl, Rotwein und Walnüsse gelten als spezielle Lebensmittel mit besonderer Bedeutung für unsere Gesundheit. Wieso ist das so? Fisch Fisch…